Quando a ansiedade entra em campo

Para viver a maior competição de futebol do mundo, o atleta precisa estar bem fisicamente a fim de evitar lesões. Além disso, em um momento cercado de expectativas, cobranças e emoções, a preparação psicológica é um fator igualmente importante para reduzir a ansiedade.

Quando não há a preparação correta, o estresse e a ansiedade podem acabar indo a campo junto dos atletas e atrapalhando o seu desempenho na competição.

Como controlar a ansiedade?

Em mais um vídeo da série #SaúdeEmCampo, o Dr. Luiz Gustavo Zoldan, psiquiatra do Einstein, explica a importância de controlar a ansiedade dentro e fora de campo, seja você um atleta ou um torcedor.

Confira!

Saúde em Campo é um projeto que esclarece dúvidas e traz curiosidades relacionadas à saúde e ao futebol, publicado durante o maior torneio do esporte no mundo em 2022. Você pode acompanhar novas postagens e conteúdos nas redes sociais do Einstein ou acessar: www.einstein.br/saudeemcampo