respiração | Vida Saudável | Conteúdos produzidos pelo Hospital Israelita Albert Einstein

Respiração Lenta e Profunda

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Conheça os benefícios da respiração lenta e profunda por 5 minutos diários

Publicado por Hospital Israelita Albert Einstein em 29/08/2024

A prática diária de exercícios respiratórios por cinco minutos ajuda a melhorar o humor e reduz a ansiedade, segundo um […]

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Saúde mental

Como a respiração pode contribuir com o controle da ansiedade?

Publicado por Hospital Israelita Albert Einstein em 03/01/2023

Você sabia que a respiração pode aliviar a ansiedade? Confira o que a Dra Adriana Gasparini, do Einstein, tem a dizer sobre esse tipo de terapia. […]