Creatina: quais os efeitos adversos da suplementação?
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O interesse em adaptar os exercícios físicos para serem realizados em casa aumentou nos últimos anos, principalmente devido à pandemia de Covid-19.
Mesmo com o relaxamento de algumas medidas contra a doença, praticar exercícios em casa é uma alternativa para quem não gosta de ambientes como a academia ou não se sente à vontade em espaços públicos. Tudo que você precisa é disposição e criatividade para realizar alguns exercícios durante o dia a dia.
Que tal dar uma olhada em algumas sugestões do que fazer para exercitar o corpo? Confira este conteúdo que preparamos com ótimas dicas para você!
