Em um mundo cada vez mais digital, as discussões sobre a importância do incentivo às atividades físicas têm adquirido tom […]
Muitas vezes, a busca por resultados rápidos e visíveis nas atividades físicas faz com que mitos sobre a prática de […]
Muito além de questões estéticas, o acúmulo de gordura na região abdominal está por trás de alterações metabólicas relacionadas ao […]
Do nascimento até por volta dos 30 anos de idade, os músculos de uma pessoa podem facilmente crescer e se […]
Considerado por muitos como o “mal do século”, o sedentarismo é um tipo de estilo de vida caracterizado pela baixa […]
A prática regular de exercícios físicos é uma das principais recomendações para a prevenção e o tratamento de diversas doenças. […]
A corrida é uma das atividades físicas mais completas que existem. Ela traz benefícios cardiovasculares, metabólicos, psicológicos e funcionais. Também […]
Na década de 1940, um psicólogo dos Estados Unidos elaborou uma teoria que teve grande impacto na área da saúde. […]
A fascite plantar é um processo inflamatório que atinge a estrutura da fáscia plantar, um tecido que se estende do […]
Não há dúvidas sobre os benefícios da prática de atividades esportivas na infância e adolescência. Além de serem um incentivo […]
