O interesse em adaptar os exercícios físicos para serem realizados em casa aumentou nos últimos anos, principalmente devido à pandemia […]
Melhora na saúde e no desempenho de suas atividades cotidianas: esses são os dois principais benefícios de abandonar o sedentarismo […]
É comum encontrarmos motivos para não nos exercitarmos. Quando surge um impulso de sair do sedentarismo, não é incomum o […]
Mente sã, corpo são. É bem provável que você já tenha ouvido essa frase por aí, não é mesmo? Ela […]
A prática de alongamentos na sua rotina diária ou antes de se exercitar contribui para o aumento da sua flexibilidade […]
Manter uma rotina de atividade física diminui sintomas dos transtornos mentais; se for algo que dê prazer, a resposta é ainda melhor […]
Uso de remédios para perda de peso rápido e sem orientação médica é ainda mais perigoso para hipertensos, diabéticos e pessoas com outras comorbidades. […]
Quer saber porque a avaliação médica é importante para a prática de exercícios físicos? Então clique aqui agora mesmo e confira! […]
A atividade física nos pós-parto tem inúmeros benefícios, como acelerar a perda de peso, melhorar o bem estar da mulher, além de favorecer a amamentação […]
Contraindicados em alguns casos, exercícios físicos podem ser grandes aliados da saúde da gestante Por Dra. Romy Schmidt Brock Zacharias […]
