Rotinas e hábitos saudáveis e regulares de sono ajudam a evitar e reduzir a intensidade das parassonias, particularmente do sono NREM. […]
Apneia significa “parada de respiração”. A apneia do sono é o distúrbio no qual o indivíduo sofre breves e repetidas interrupções da respiração enquanto dorme. […]
Privação de sono ocorre quando um indivíduo dorme menos do que seu corpo necessita. A quantidade de sono que uma pessoa requer varia na população, mas em média a maioria dos adultos precisa de cerca de 7 a 8 horas de sono diariamente […]
Apesar da necessidade, poucas pessoas sabem o que é o sono e quais são as suas funções. O sono é […]
Já aconteceu de você acordar no meio da noite com a mente atormentada por aquele problema que não conseguiu resolver? […]
A qualidade do sono está diretamente ligada à qualidade de vida do ser humano. O sono é um processo reversível […]
Você tem dúvidas sobre como manter a saúde da mulher em alta? Leia nosso post e fique por dentro de tudo o que você precisa saber sobre o tema! […]
Depois de muita folia e bebedeira, algumas pessoas sofrem com a ressaca. Vamos te explicar o que fazer para ficar […]
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