O desgaste natural causado por uma rotina de trabalho corrida, somada a compromissos e problemas da vida pessoal, podem desencadear […]
Uso de remédios para perda de peso rápido e sem orientação médica é ainda mais perigoso para hipertensos, diabéticos e pessoas com outras comorbidades. […]
Quem convive com idosos, principalmente com os que apresentam algum quadro de demência ou “esquecimento”, já deve ter questionado: como evitar que ele se perca? […]
Saiba mais sobre a Semana do Sono, dias dedicados a divulgar informações sobre a importância do sono para a saúde. […]
Ao longo do ano ouvimos falar sobre alguns meses com cores específicas, associações nascidas em campanhas de saúde do Brasil e do mundo. Você conhece todas? Tentamos reunir as principais neste post, confira! […]
No e-book de n.º 101 você vai encontrar informações e receitas relacionadas à alimentação e a saúde mental. […]
Parar de fumar não é a coisa mais fácil do mundo, já que o cigarro provoca dependência. Ainda assim, existem formas de conseguir isso. Veja o post! […]
Quer saber mais sobre a importância do sono e por que ele é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo? Então clique aqui agora mesmo e saiba! […]
A insônia é definida como qualquer dificuldade em iniciar ou manter o sono durante a noite – alguns pacientes descrevem como a demora para iniciar o sono, outros acordam várias vezes durante a noite e ainda há os que despertam no meio da madrugada e não conseguem voltar a dormir. […]
Rotinas e hábitos saudáveis e regulares de sono ajudam a evitar e reduzir a intensidade das parassonias, particularmente do sono NREM. […]
